Zarządzanie stresem i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu. Obsługa klienta w żłobku, klubie dziecięcym u dziennego opiekuna a nowe standardy opieki nad dziećmi do lat 3. Śląskie Forum Dyrektorów Placówek Zapewniających Opiekę Nad Dziećmi Do Lat 3

szkolenie tradycyjne, sprawdź miejsce szkolenia klikając w ofertę

spotkanie Forum
Szkolenie w godzinach: 1 dnia 10:00 - 17:00; 2 dnia 9:00 – 13:00.
Cena 200 zł członkowie Forum, pozostałe osoby 1050 PLN netto/os.
I DZIEŃ:
ZARZĄDZANIE STRESEM
I PRZECIWDZIAŁANIE WYPALENIU ZAWODOWEMU
CELE I KORZYŚCI:
Poznanie przyczyn i objawów wypalenia zawodowego. Poznanie metod diagnozowania i skutecznego radzenia sobie z wypaleniem zawodowym w sytuacji zmiany. Podniesienie świadomości dotyczącej funkcji stresu, przyczyn, objawów oraz obniżania poziomu zbyt dużego stresu. Uczestnicy zostaną wyposażeni w praktyczne techniki podnoszące umiejętność zarządzania stresem i podnoszenia efektywności zawodowej i osobistej. Wzmocnią pewności siebie, poczucia własnej wartości, uświadomią sobie, jak docierać do swoich kompetencji, zasobów i talentów w celu zapobiegania wypaleniu zawodowemu. Świadome budowanie odporności psychicznej.
PROGRAM:
Moduł 1. SYNDROM WYPALENIA ZAWODOWEGO
Cel: Uświadomienie uczestnikom czym jest wypalenie zawodowe, jakie są jego przyczyny i objawy.
• Przyczyny wypalenia zawodowego,
- wysoki poziom stresu zawodowego,
- konflikty interpersonalne w miejscu pracy,
- brak wsparcia społecznego w pracy,
- zbyt duże obciążenie pracą,
- zbyt długie godziny pracy,
- brak równowagi pomiędzy wysiłkiem wkładanym w pracę a oczekiwanymi za pracę nagrodami finansowymi i niefinansowymi (szacunek, prestiż, docenienie pracy),
- niski poziom autonomii zawodowej,
- poczucie niesprawiedliwego traktowania,
- duży rozdźwięk pomiędzy pracą, którą pracownik chciałby wykonywać a pracą, którą musi wykonywać w rzeczywistości.
• Objawy wypalenia zawodowego - trzy wymiary:
- wyczerpanie lub brak energii,
- cynizm, negatywizm i zdystansowanie się wobec pracy,
- zmniejszone poczucie własnej skuteczności.
Moduł 2. STRES – JEDEN Z CZYNNIKÓW WYPALENIA ZAWODOWEGO
Cel: Uświadomienie uczestnikom wewnętrznych i zewnętrznych czynników stresowych, przypomnienie doświadczeń w zakresie odczuwania stresu i jego wpływu na funkcjonowanie ciała i mózgu.
• Czym jest stres; rodzaje stresu (eustres, dystres).
• Czy każdy stres jest zły? Proporcja poziomu stresu do wykonywanego zadania – Prawo Yarkesa i Dodsona.
• Przyczyny chronicznego stresu.
• Objawy stresu (objawy dostrzegalne w zachowaniu).
• Neurofizjologia reakcji stresowej – co się dzieje w moim mózg, kiedy się denerwuję?
• Fizjologiczne przejawy reakcji stresowej (objawy dostrzegalne w funkcjonowaniu ciała).
• Psychologiczne przejawy reakcji stresowej (objawy dostrzegalne w zachowaniu).
• Fazy stresu – od „uciekać czy bić się” do „udawać martwego”.
• Następstwa chronicznego stresu (frustracja, problemy z zapamiętywaniem i koncentracją, choroby stresowe, kłopoty ze snem, chroniczne zmęczenie, depresja, syndrom wypalenia, bezpłodność).
• Test Martinetta – badanie wieku serca.

Wyzwolenia 40,
43-438 Brenna
Szkolenie będziemy realizowali w formie stacjonarnej. Hotel Kotarz Spa & Wellness ul. Wyzwolenia 40, Brenna.
Cena 200 zł członkowie Forum, pozostałe osoby 1050 PLN netto/os. Udział w szkoleniu zwolniony z VAT w przypadku finansowania szkolenia ze środków publicznych.
Cena zawiera: udział w profesjonalnym szkoleniu, materiały szkoleniowe w wersji elektronicznej, pobyt w pokoju dwuosobowym. Pełne wyżywienie (śniadanie, 2 obiady, przerwy kawowe w każdym dniu, kolacja), certyfikat ukończenia szkolenia, możliwość konsultacji z trenerem.
Wypełnioną kartę zgłoszenia należy przesłać do 5 maja 2025 r.